Atelier Yoga et écriture

Description

Une pratique de yoga est proposée dans un premier temps pour débloquer les tensions, noeuds émotionnels, mémoires contenues dans le corps, et les participant·es invité·es à observer où les émotions se logent en passant par des exercices de respiration, de concentration, de visualisation et de méditation. Faire circuler l’énergie dans le corps et dans le groupe offrirait une première étape dans le travail de lâcher prise pour ouvrir et libérer la voix. Lâcher prise sur les exigences, les attentes, les peurs, les projections du mental afin de s’abandonner à l’énergie du moment tout en canalisant le feu de l’inspiration.
Le temps de l’écriture viendrait ensuite recueillir ces données, ces voix corporelles brutes, lesquelles pourraient ensuite faire l’objet d’un travail de dépouillement, pour faire écho à celui du yoga. Mettre de la distance avec le « je » de l’ego pour entrer dans le jeu de la création d’un autre personnage : celui de l’écrivain.e.

Cet atelier est proposé par Louise Bellamy une fois par mois le samedi de 10h15 à 11h45!
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