DU MEME BOIS - Fayolle Marion

Depuis deux ans maintenant, à la pharmakeia, j'ai développé différents ateliers pour vous aider à ancrer et intégrer au mieux les effets des textes en vous. Mais j'avais envie d'aller plus loin : et les expériences IRL ont leurs limites, de temps, d'espace. Besoin aussi d'impacter plus que les quelques personnes qui peuvent se déplacer en atelier.
Aussi, je rêvais de quelque chose où votre rythme de vie n'est absolument pas modifié : vous lisez un livre et c'est moi qui m'intègre à votre lecture. C'était donc à moi de venir chez vous. De me glisser dans vos oreilles.
Des réflexions, des outils de bibliothérapie, des méditations, et surtout, globalement, des rappels pour vous recentrer, pour intégrer vos émotions. Voir les émotions des personnages, mais ne pas les laisser nous dépasser, afin de les voir en nous. La conscience de ce qui se passe en nous et en eux, pour être plus capable sur notre chemin.
Je me fais donc la voix du livre de Adeline Dieudonné qui parle de ces enfants qui vivent des traumatismes précoces et qui veulent à tout prix remonter le temps pour empêcher la survenue de ces drames. Je te recommande ce livre s'il y a des évènements de ton passé que tu continues de refuser (qu'ils datent de l'enfance ou de plus récemment) car on va essayer de comprendre ensemble comment faire en sorte d'intégrer ce passé (on ne se rend pas forcément compte mais tant qu'un évènement n'est pas complètement accepté, il continue d'impacter notre présent!)

Dans ces audios tu trouveras :
- des exercices de pleine conscience (je te demande d'un chapitre à l'autre de te concentrer sur certaines parties de ton corps)
- des exercices d’ écriture (pour mettre des mots sur tes maux)
- des exercices de respiration pendant que tu lis (afin de mettre de la conscience sur des loyautés familiales inconscientes!)
- des réflexions autour de la psychologie des personnages pour te permettre de voir tes fonctionnements à toi et de t'en libérer
- l'objectif de ces audios est d'aller libérer tes héritages familiaux en venant libérer des mémoires cellulaires
Ces audios sont à écouter entre les chapitres, et vous savez que c'est le moment de les écouter grâce à des petits tampons !