En tête à tête avec ton écrivain.e préféré.e

Description

Et si tu pouvais discuter avec ton écrivain ou ton écrivaine préféré, que lui dirais-tu, et lui que te dirait-il?

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Nous sommes très heureux de vous proposer un nouvel atelier qui mêle à la fois le yoga, le chamanisme, la littérature et l’écriture!

L’atelier commence par un moment de connexion corporelle avec soi-même. Des postures inspirées du yoga sont proposées dans un premier temps pour venir faire circuler l’énergie dans le corps. Loin d’une recherche de performance, il s’agit d’un temps que l’on s’offre de soi à soi pour lâcher prise sur les exigences, les attentes, les peurs, les projections du mental afin de s’abandonner à l’énergie du moment pour entrer en douceur en soi-même. L’atelier propose aussi certains exercices de respiration, ceci afin d’entrer dans un état de conscience très légèrement modifié.

A la suite de ça, des lectures tirées de textes d’un auteur ou d’une autrice sont proposées. Ceci afin de nous imprégner au maximum de l’aura de l’écrivain.e en question. En même temps, un temps de relaxation au sol est proposé durant lequel vous serez guidé.e pour laisser pénétrer en vous la voix de l’auteur. Que vient l’auteur.ice activer en vous? Vous serez guidé.e pour entendre la voix de l’auteur.ice d’un point de vue psycho-corporel et laisser son esprit déverrouiller en vous les espaces qui sont prêts.

Enfin, un temps d’écriture vous est proposé, pour vous laisser guider par la voix de l’auteur.ice. Comme un moyen de conscientiser ce qu’il aurait peut être à vous dire. Une discussion peut même peut être se créer suivant votre connexion avec l’auteur.ice.

-> pour participer, nul besoin d’avoir déjà fait du yoga, si tu es motivé.e, c’est entièrement suffisant!
-> pas besoin non pus de connaitre parfaitement l’écrivain.e en question, seule ta curiosité est nécessaire
-> viens avec un petit carnet et une tenue confortable!

35 euros / 30euros si tu as une carte au studio (tu peux aussi utiliser deux places sur ta carte abonnement si tu préfères)
Durée : environ 2h30

Cet atelier est proposé par Roxane, libraire, professeure de yoga, formée à la bibliothérapie et gérante de la Pharmakeia

(Merci d’arriver 5-10 minutes avant le début de l’atelier)