Cours Yin Yoga

Description

Tous les mercredis à 17h45 et les jeudis à 10h15, la Pharmakeia propose des cours de yin yoga!

Popularisé par Paul Grilley dans les années 90, le Yin yoga est un yoga doux. Bien qu’assez récente, cette pratique s’inspire du yoga ancestral. Issue de la pensée taoïste, l’idée du Yin représente l’immobilité et le Yang le mouvement. Avec le Yin yoga, l’objectif est donc de ralentir et d’avoir une approche méditative. Sur le plan physique, le Yin Yoga invite au relâchement musculaire afin de solliciter les articulations, les tissus qui les structurent (tendon, ligament, capsule synovial, cartilage) et le réseau des fascias (une matrice tissulaire fibreuse et élastique qui maintient l’ossature du corps et lui donne une unicité). Résultat, on renforce les articulations, et on froisse et défroisse les fascias pour libérer les tension. Sur le plan énergétique, le Yin Yoga est lié à la médecine traditionnelle chinoise afin de stimuler en profondeur les méridiens dont est constitué le corps. Il y a 12 méridiens principaux, des canaux énergétiques qui nous traversent de la tête aux pieds et qui sont chacun associés à des organes et à des zones du corps. La stimulation des méridiens permet de laisser circuler l’énergie vitale (notre Chi/Prana) garante de notre équilibre physique et moral.

Les cours de Yin yoga sont assurés par Mayeul Smoos, professeur de Yin yoga!