BIEN-ETRE - Hill Nathan

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Depuis deux ans maintenant, à la pharmakeia, j'ai développé différents ateliers pour vous aider à ancrer et intégrer au mieux les effets des textes en vous. Mais j'avais envie d'aller plus loin : et les expériences IRL ont leurs limites, de temps, d'espace. Besoin aussi d'impacter plus que les quelques personnes qui peuvent se déplacer en atelier.
Aussi, je rêvais de quelque chose où votre rythme de vie n'est absolument pas modifié : vous lisez un livre et c'est moi qui m'intègre à votre lecture. C'était donc à moi de venir chez vous. De me glisser dans vos oreilles.
Des réflexions, des outils de bibliothérapie, des méditations, et surtout, globalement, des rappels pour vous recentrer, pour intégrer vos émotions. Voir les émotions des personnages, mais ne pas les laisser nous dépasser, afin de les voir en nous. La conscience de ce qui se passe en nous et en eux, pour être plus capable sur notre chemin.
Je me fais donc la voix du livre de Nathan Hill qui parle du couple et des désillusions amoureuses. Pour celles et ceux qui ont plus que jamais envie de mettre plus de conscience sur leur cheminement amoureux
Dans ces audios tu trouveras :
- des exercices de pleine conscience (je te demande d'un chapitre à l'autre de te concentrer sur certaines parties de ton corps)
- des exercices d’ écriture (une manière de mettre de la conscience sur tes fonctionnements)
- des exercices d' intégration (méditations, exercices de souffle, exercices issus de l'EFT (technique de libération émotionnelle)
- des réflexions autour de la psychologie des personnages pour nous permettre de voir nos fonctionnements à nous et s'en libérer
ces audios sont à écouter entre les chapitres, et vous savez que c'est le moment de les écouter grâce à des petits tampons !
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Description

« Tous les couples ont une histoire qu’ils se racontent sur eux-mêmes, une histoire qui ronronne sous eux comme une sorte de moteur et les guide, à travers les écueils, vers l’avenir. » À l’aube des années 1990 à Chicago, Elizabeth et Jack vivent l’un en face de l’autre et s’épient en cachette. Rien ne semble les relier – elle est étudiante en psychologie ; lui, photographe rebelle. Mais lorsqu’ils se rencontrent enfin, le charme opère et ils entament aussitôt une histoire d’amour, pour la vie, pensent-ils. Mais qu’en est-il vingt ans plus tard ? Une fois que le couple s’est embourgeoisé, qu’il se débat avec un fils tyrannique et que le désir s’érode ? L’achat d’un appartement sur plan devient alors le révélateur de tous leurs désaccords. Au fond, étaient-ils faits l’un pour l’autre ? Ample fresque romanesque, Bien-être décortique l’histoire d’un couple et l’état de la middle class américaine avec un panache, une ingéniosité et un humour irrésistibles.

Informations complémentaires

Poids 402 g
Dimensions 108 × 33 × 178 m
Lis-moi

Si dans ton couple tu as la sensation que les illusions s'effritent

Auteur

Hill Nathan

Couleur

Violet

Date de parution

02/04/2026

EAN

9782073137517