Hatha yoga avec Roxane – mardi 19h

Description

Tous les mardis à 19h et les vendredis à 9h, la Pharmakeia propose des cours de Hatha yoga !

Le Hatha Yoga est une pratique équilibrée et complète qui constitue un excellent point de départ pour ceux qui souhaitent s’initier au yoga. Il se caractérise par un rythme plutôt doux de manière général contrairement au Vinyasa ou à l’Ashtanga qui sont des styles plus dynamiques. Les postures de yoga (asanas) sont maintenues pendant quelques respirations. Une classe de Hatha comprend des techniques de respiration et de méditation, en plus des postures.

Le Hatha Yoga : Un chemin vers l’équilibre
En sanskrit, « Ha » représente le soleil et « tha » représente la lune. Cela fait référence aux opposés présents dans nos vies, tels que le yin et le yang, la lumière et l’obscurité, le dur et le doux, le vigoureux et le doux. Le Hatha yoga consiste à trouver l’équilibre. En travaillant avec le corps physique et en libérant les tensions emmagasinés, vous créez un espace en vous-même qui permet de développer votre énergie et votre vitalité.

Les cours de Hatha yoga sont proposés par Roxane, petite maman de la Pharmakeia et professeure de hatha yoga!